Sicher im Alltag: Sturzprophylaxe für Seniorinnen und Senioren 55+

Sicher im Alltag: Sturzprophylaxe für Seniorinnen und Senioren 55+

Wer kennt das nicht – über die Teppichkante gestolpert, auf dem Gehweg ausgerutscht? Mit zunehmendem Alter steigt auch die Angst vor einem erneuten Sturz. Doch wer zu vorsichtig wird, büßt auch Mobilität und Muskelkraft ein.

In diesem Workshop zeigt Dipl. Bewegungspädagogin Marlies Marktscheffel auf, wie Stürze im Alltag vermieden werden können. Mit einfachen Übungen zur Förderung des Gleichgewichts, zur Stärkung der Muskulatur und zur Verbesserung der Koordination können Teilnehmer*innen lernen, sich sicherer im Alltag zu bewegen. Auch weitere Sturzursachen wie Schwindel durch Medikamente oder Fehlsichtigkeit werden thematisiert.

Mit diesen Veranstaltungen zur Sturzprävention können wir einen Beitrag leisten, dass wir auch im Alter noch sicher unterwegs sind und gesellschaftliche Teilhabe genießen können.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Wann: Montag, 28.10.2024, 10:00–12:30 Uhr

Wo:

“Gute Stube”
Anton-Saefkow-Platz 4
10369 Berlin

Anmeldungen:

per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

telefonisch 01762 1875 090 (auch Anrufbeantworter) möglich

Bei Fragen gerne bei Elisabeth Jedan melden

Elisabeth Jedan

Tel:  0176 623 23 142
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