„Im Alltag gesund bleiben“ Bewegung-Atmung-Entspannung

Jahreskalender

Kalender: Entspannung / Auszeit

Datum: 21.01.2026 17:30 - 19:30

Ort: Kiezspinne FAS e.V. Nachbarschaftshaus ORANGERIE

Link: www.kpe-lichtenberg.de

Veranstalter: Kontaktstelle PflegeEngagement Lichtenberg

Bezirk: Lichtenberg

Beschreibung

Anhaltendes Ungleichgewicht von Belastung und Entlastung im Alltag pflegender Angehöriger kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Ein Gleichgewicht unserer Stimmung ist ausschlaggebend für Leistungsfähigkeit, Motivation und Wohlbefinden. Hier kann durch Achtsamkeit im Alltag Erkrankungen vorgebeugt werden. Das Ziel ist, durch das Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden und den Austausch in der Gruppe die persönliche Bewältigungskompetenz zu steigern und langfristig eine persönliche Stimmungsbalance zu erreichen. Die Gruppe wird professionell begleitet.

Wann: mittwochs 17:30 bis 19:30 Uhr

Wo: Nachbarschaftshaus ORANGERIE, Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Information und Anmeldung: Haben Sie Interesse, dann haben Sie Mut und melden Sie sich gerne bei uns unter: 030/ 28 47 23 95 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.!